탈모 용어사전

케라틴 생성에 관여하는 수용성 비타민. 비오틴 결핍은 모발 취약과 탈모를 유발하지만, 충분히 섭취하는 사람에게 추가 보충 효과는 제한적이라는 연구 결과가 있습니다.

모낭 주기 조절에 관여하는 지용성 비타민. 비타민 D 결핍은 원형 탈모 및 여성형 탈모와 연관되며, 한국 여성의 상당수가 결핍 상태입니다.

모발 성장과 두피 조직 복구에 필수적인 미네랄. 아연 결핍은 모발 성장 주기를 방해하고 모발을 가늘게 만들 수 있습니다. 굴, 소고기, 호박씨 등에 풍부합니다.

두피의 염증을 줄이고 모낭의 혈류를 개선하는 필수 지방산. 연어, 고등어 등 등푸른 생선이나 아마씨에 풍부합니다. 보충제 섭취 시 6개월 후 효과가 나타납니다.

헤모글로빈 구성 성분으로 모낭 세포에 산소를 운반합니다. 여성은 월경으로 철분 손실이 잦아 결핍되기 쉬우며, 만성 철분 부족은 휴지기 탈모의 주요 원인입니다.

체내 철분 저장 상태를 나타내는 혈액 지표. 탈모 환자에서 페리틴 수치가 낮은 경우가 많으며, 일반적으로 70ng/mL 이상을 모발 건강에 이상적인 수치로 봅니다.